欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
拖延.... 或者不到感受到最后一刻的紧迫感时就会边玩儿边做... 有什么快准狠的办法治拖延
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们想要快准狠的治疗拖延，我想这是很多人都想获得的能力。 其实非常羡慕我们，可以一边玩一边做，也可以达到想要的目标，这是很多人努力，也达不到的，所以我们只要付出一半的能力，就可以获得想要的结果，只是这会让我们得到一些副作用，那就是会拖延，让我们感觉到紧迫感，会有一部分分焦虑。我觉得我们可以试着把想要做的事情，把最后完成的时间找出来，列一个详细的计划表，把它分解成很多个小段，每天固定完成这部分，这一整天我们可以尽情的拖延，哪怕完不成也没有关系，反正到最后的时刻，我们也会完成目标。 希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
有什么快准狠的办法治拖延？
拖延.... 或者不到感受到最后一刻的紧迫感时就会边玩儿边做... 有什么快准狠的办法治拖延
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们想要快准狠的治疗拖延，我想这是很多人都想获得的能力。
其实非常羡慕我们，可以一边玩一边做，也可以达到想要的目标，这是很多人努力，也达不到的，所以我们只要付出一半的能力，就可以获得想要的结果，只是这会让我们得到一些副作用，那就是会拖延，让我们感觉到紧迫感，会有一部分分焦虑。我觉得我们可以试着把想要做的事情，把最后完成的时间找出来，列一个详细的计划表，把它分解成很多个小段，每天固定完成这部分，这一整天我们可以尽情的拖延，哪怕完不成也没有关系，反正到最后的时刻，我们也会完成目标。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！