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我真废啊，妈耶，这可太难了!开始有压力了
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。 看你的描述，你大概是在经历某一件事，遇到了压力和瓶颈。 非常能理解你的感受，遇到自己能力不能完全做到的事情，是这样吗？感受到压力，这是很正常的。 面对压力，有几个建议给到你，希望可以帮到你。 1，分析原因，自我评估。找到压力源，这样可以更好的从源头处理问题，解决问题； 2，学会倾诉。积极跟家人、朋友沟通倾诉，求助身边的资源。也可以适当缓解压力； 3，适当运动，可以缓解紧张焦虑的情绪。 希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。
心事随笔
我真废啊，妈耶，这可太难了!开始有压力了
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
看你的描述，你大概是在经历某一件事，遇到了压力和瓶颈。
非常能理解你的感受，遇到自己能力不能完全做到的事情，是这样吗？感受到压力，这是很正常的。
面对压力，有几个建议给到你，希望可以帮到你。
1，分析原因，自我评估。找到压力源，这样可以更好的从源头处理问题，解决问题；
2，学会倾诉。积极跟家人、朋友沟通倾诉，求助身边的资源。也可以适当缓解压力；
3，适当运动，可以缓解紧张焦虑的情绪。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。