控制不住眼泪要怎么办 经常会因为父母的批评或者看书看电影看到朋友发给我的话而莫名戳中泪点，然后流泪，我爸妈认为这样软弱，晦气，而更加严厉的指责我，我就觉得很委屈，明明我自己也不想流泪，可是偏偏控制不住。要如何控制，以及这是我的错吗？为这个问题纠结很久了，很压抑。 我个人觉得，情感是自己的事情，没有伤害自己或者他人就没有必要去指责。
控制不住眼泪要怎么办
经常会因为父母的批评或者看书看电影看到朋友发给我的话而莫名戳中泪点，然后流泪，我爸妈认为这样软弱，晦气，而更加严厉的指责我，我就觉得很委屈，明明我自己也不想流泪，可是偏偏控制不住。要如何控制，以及这是我的错吗？为这个问题纠结很久了，很压抑。
我个人觉得，情感是自己的事情，没有伤害自己或者他人就没有必要去指责。
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
你经常会因为父母的批评而流泪，他们认为这样是软弱，反而更严厉的指责你。
非常能理解你的情绪，本来就很委屈，得不到父母的关怀，他们反而更加严厉。
被否定不能表现出难过，是你所处的氛围。你的家庭不允许负面情绪。事实上，不是因为他们没有，而是因为他们不允许变现出来。也许是因为他们的成长环境是一样的，他们的情绪和感情长期被否定。
当你看电影时想哭是很正常的。一方面，这是一种同理心。你可以同情电影和电视作品中的人物。另一方面，由于它们的心理压力，情绪需要找到出口。
当别人否认你的情绪时，你不必再否认自己了。这是接受他们的最好方式。眼泪是发泄情绪的最好方式之一。找一个不影响别人的地方，彻底哭一次，你会感到轻松。
情感就像能量。来的时候，不要阻拦他们，因为长时间阻拦他们会严重损害你的身心健康。相反，我们应该引导和接受它们，让它们自由流动，然后体验、体验和排解。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。