与人相处怎么做到平等 我发现自己的相处模式是：我状态好的时候，会轻视别人，并且接受别人表现出的自卑和拧巴去有意无意有虚假的优越感。即使是我知道别人会不舒服。但是我享受这种处于高位的感觉，也是随着年龄增长吧，我发现我这种相处方式是不对的，可是我又不知道怎么改变。人与人相处怎么平等？怎么平等相处？
与人相处怎么做到平等
我发现自己的相处模式是：我状态好的时候，会轻视别人，并且接受别人表现出的自卑和拧巴去有意无意有虚假的优越感。即使是我知道别人会不舒服。但是我享受这种处于高位的感觉，也是随着年龄增长吧，我发现我这种相处方式是不对的，可是我又不知道怎么改变。人与人相处怎么平等？怎么平等相处？
朋友你好，我是于涛。
看了题主的问题描述，感受到题主因为人际关系的问题，导致的情绪困扰。
题主的问题描述是，自己没有办法很好的平等对待别人，希望有所改变。
其实很多朋友都可能有过这样的体验，只是不太敢说出来而已。
在中国，很多人从原生家庭受到的教育，往往是批评教育。很容易把严苛父母指责批评的声音，内化为对自己和他人的评判标准。
没办法整合自身的‘好’与‘坏’。
我们经常听到一句话，‘外界没有别人，都是我们自己’。
因此，往往我们对待别人的方式，也是我们自己对待自己的方式。
想要平等对待别人，需要先平等对待自己，而不是把自己分成好的和不好的。或是只接纳自己好的一部分，而严厉否定自己‘不好的’一部分。
【怎么办？】
人际交往中，一般会呈现三种态度：
对亲密挚友的关怀模式
对陌生人的无视冷漠模式
对讨厌者的指责批评模式
想要让自己能够更‘平等’对待别人，首先自己要学会自我关怀的模式，即像对待挚友一样对待自己，接纳、理解和支持自己。
当我们不断练习自我关怀，我们内在批评的声音也会被这种关怀的声音替代，能够慢慢接纳完整的自己。
而当我们自己改变了，对待外在他人的态度也会随之改变。
希望我的回答对你有帮助，祝好运~