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怎样不会想起以前的遭遇?

我每次白天时候很乐观,打打游戏,学习一下之类的,到了晚上,我就很烦躁,想起那些不堪回首的事情,比如尴尬的困境,后悔的事情,我都会一想再想,有什么办法能让我不去想呢?

锦上添花的忆楚  
宋伯坤的回答
宋伯坤心理咨询师

古人讲究三省吾身,您做到了,值得表扬。凡事从正面去看待