我爸一出生的时候就不要我了.我妈也因为某... 我爸出轨然后..一出生的时候就不要我了...我妈被我爸陷害入牢...，一直到2019年才回来...我妈比我还幼稚...帮我当成受气包而已...期间，我被人骂了，被校园霸凌了，也没人替我出头.....
我爸一出生的时候就不要我了.我妈也因为某...
我爸出轨然后..一出生的时候就不要我了...我妈被我爸陷害入牢...，一直到2019年才回来...我妈比我还幼稚...帮我当成受气包而已...期间，我被人骂了，被校园霸凌了，也没人替我出头.....
你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
一出生就被父亲抛弃，妈妈19年刚回来，期间没有家人的陪伴，还被校园霸凌。
能体会得到，你是多么无助和难过。真的很心疼你。
能跟老师讲讲吗，这一路，这么不容易，你是怎么走过来的？
有两个问题，我们一起探讨一下，可以吗？
我们没有办法选择自己家庭，从始至终，你都是被动的一方，你是没有过错的一方。事情已经发生了，我们是不是可以再去觉察一下，接下来怎么做能改变现状的状况？这个世界并不是一成不变的，对吗？也会有消极的事物存在，因此我们要时刻准备应对这些消极的事物。
有几个建议，或许可以帮助到你：
尝试接纳自己，跟自己和解。当时我们只一个孩子，弱小、无助，可以给自己一个拥抱。学会求助，用身边长辈和老师的资源，帮助自己建立安全可靠的环境。适度的发泄情绪。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。