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心情太烦了怎么办

心情太烦了怎么办

侃侃而言的安青  
施强的回答
施强心理咨询师

你好我是壹点灵心理服务者施强,很高兴为你解答!
心情太烦躁了,不知道该怎么?这种状态大概多久?有发生什么事情吗?你可以想一想,你的期待是什么,如果,你不烦了,那是一种怎样的状态?后续有什么问题可以和老师联系