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我们平日跟朋友聊天，觉得朋友说的很对，获得了思想的改变;看了一篇文章，获得了新的思想......这些都是认知改变吗？会给我们带来影响吗？
您好，我是壹点灵心理服务者施强，很高兴为你解答！ 平时跟朋友聊天，觉得朋友说的很对，获得了思想的改变，看了一篇文章，获得了新的思想，这些都是认知的改变，会让你的认知扩大化，会让你看待很多问题，更加的深刻和深入，后续有什么问题可以和老师联系
什么是认知行为疗法中认知的改变？
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您好，我是壹点灵心理服务者施强，很高兴为你解答！
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