得抑郁症自己治疗咋治疗？夜难眠

为什么网上没有自己治疗方法？夜难眠，想爱爱再睡估计能睡着，可是她直接一踢，真恶心，直接无兴趣了，居然不问我，人睡人的，每天她都是那样无情，毫无女人温柔体贴的一面，有话无人说，有苦自己咽，13年了，白天忙生意，怕天黑，因为会感觉孤独寂寞，怕回家感觉不家的存在，她上班下班随意哪去，她一个人无拘束过着，吵起来她直接说有我无我一样过，吃喝穿不问，基本自己饿急了买着吃，在外无论你多忙苦也无电话问候，她直接是冷酷无情无义了，一个人过独日子过习惯？夜深人静，这日子何时是了？想了刚买新房装修好住你这样对我？（装修钱一分钱不添还要改你名字出钱装修想什么呢？）你感觉一切该我买装的？就该养着你？但是你这样对我多少年了为什么就不能学别女人优点呢？养你那样心里不舒服！你到底是女人吗？气憋了多少次也装没事样，实在不想说她了，可是我不想叫你折磨我了，路好难走，儿子11岁了，儿子她是拿你当挡箭牌，有问题问她就会把你夹当中，你躲避问题，你是女人？满脑全伤，看她冷漠脸，头疼了，直接不想再想她事……好害怕病了她会看我笑话的，与她在一起感觉她折磨我无任何高兴而言，自己感觉得抑郁症，乱了，现在加控制别乱想，该怎么走下去？