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总爱胡思乱想如何应对
您好！我是壹点灵心理服务者米达攀。我们大脑每天接受大量的信息， 头脑中不自觉地经常浮现出各种念头，如果这些念头如天空的云一样，来去匆匆，那么就让它飘走好了。 如果有一些念头始终徘徊在脑际，影响了正常的生活的话，建议你做一些替代性的活动，比如读书运动，与朋友交流等等，或者是用笔把你这些想法都写出来;如果这些念头强迫到影响正常生活的话，建议你找专业人士进行咨询。 感谢你对平台和我的信任，希望我的答复能帮助到你。
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您好！我是壹点灵心理服务者米达攀。我们大脑每天接受大量的信息， 头脑中不自觉地经常浮现出各种念头，如果这些念头如天空的云一样，来去匆匆，那么就让它飘走好了。 如果有一些念头始终徘徊在脑际，影响了正常的生活的话，建议你做一些替代性的活动，比如读书运动，与朋友交流等等，或者是用笔把你这些想法都写出来;如果这些念头强迫到影响正常生活的话，建议你找专业人士进行咨询。
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