像是掉进一个只有坏情绪的深渊里 没有人拉... 整天都莫名其妙不开心 很烦躁 很容易生气 会因为芝麻大的小事对别人发脾气 或者别人说了什么让我不舒服的话或者行为也会很生气很烦躁 家里或者外面都是这样 外面的人际关系处不好 家里也不理解我 每次发完脾气我自己都会很后悔 很讨厌自己这样 但又没办法 我找不到发泄的方法 想自残刀片划手那样会让我暂时发泄一下 但现在划手伤口会被妈妈舅舅看见 好难受 我想哭 哭会很好 但是我哭不出来 明明很难受 我遇到在伤心的事也哭不出来 不知道为什么 我不知道怎么办 像是掉进一个只有坏情绪的深渊里 没有人拉我一把 也没有人会安慰我 理解我 我只有自己 我只有自己一个人 为什么都不喜欢我呢 是我的问题 可是我也没办法 无能为力
像是掉进一个只有坏情绪的深渊里 没有人拉...
整天都莫名其妙不开心 很烦躁 很容易生气 会因为芝麻大的小事对别人发脾气 或者别人说了什么让我不舒服的话或者行为也会很生气很烦躁 家里或者外面都是这样 外面的人际关系处不好 家里也不理解我 每次发完脾气我自己都会很后悔 很讨厌自己这样 但又没办法 我找不到发泄的方法 想自残刀片划手那样会让我暂时发泄一下 但现在划手伤口会被妈妈舅舅看见 好难受 我想哭 哭会很好 但是我哭不出来 明明很难受 我遇到在伤心的事也哭不出来 不知道为什么
我不知道怎么办 像是掉进一个只有坏情绪的深渊里 没有人拉我一把 也没有人会安慰我 理解我 我只有自己 我只有自己一个人 为什么都不喜欢我呢 是我的问题 可是我也没办法 无能为力
看到你目前的状态，可以私聊老师帮您做个量表分析，看看具体的情绪指标是什么样的。
有时候情绪烦躁低落，容易发脾气，可能是生病了。
也可能是因为之前压力的一层一层的累积到现在，实在承受不了。
我们咨询师的工作就是帮你疏导情绪，帮您激发您的潜在能量，走出来。如果您需要可以私信老师。