职场中任劳任怨却人际关系非常差

爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林

你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我难受到你的困扰：
在工作中任劳任怨的，帮领导和同事们分担了不少工作，可是为什么大家“不领情”？为什么自己没有朋友呢?

【思考时间】
在我回答之前，我想让你闭眼思考1分钟：
1.你认为自己没有朋友的原因可能是什么？
2.工作中任劳任怨，这在社交方面，是加分项还是减分项？
你的思考十分重要，请务必认真哦！

好，下面，我们就来谈谈【怎么和朋友相处】这个问题吧：
【怎么和朋友相处】
我先说结论哈：设定好自己的【边界】，也远离别人的【边界】。
这个边界呢，在社交中，就好比我在开头引用的“篱笆”。
在社会交往中，每个人的边界其实都是由【自己】设定的，并在相互试探中【传递】给他人。小张拿走了小王桌上的苹果，小王说：“给我放回来，想吃自己去买！”小张虽然嘴上说着“真小气，不就一个苹果么！”，但还是把苹果还回去，以后再也没有对小王做过类似的事。如果苹果被拿走的时候，小王什么也没说，你猜猜小张心里在想什么？小王真是个大方的人？错了，小张会知道他还没有触犯到小王的边界，他下次还可以这样做，甚至可以进一步试探，下次借他的电脑打打游戏。你觉得，你的“懦弱”有没有可能只是因为你没有设定好自己的社交边界，所以才让朋友们产生了误解，认为你真的什么都不在乎、都可以容忍？
如果你认同我的说法，不妨思考一下，你要为自己设定哪些社交边界呢？是“拿我的东西必须经过我的同意”，还是“被误解时第一时间据理力争”？在别人触犯到你的边界时，你需要具体怎样回应呢？是“暴跳如雷，大声谴责”，还是“温和而坚定的陈述自己的感受”？

@有没有这种可能：你在工作中的任劳任怨，在别人眼里是争强好胜，是表现自己，所以，你触碰了别人的【边界】？

我希望你能够在一张白纸上分别写下来这些边界和回应方法，并且能够与我分享！

我是姜海川，希望我的回答能够帮助到你！祝你早日掌握社交的方法，享受社交的乐趣！

责”，还是“温和而坚定的陈述自己的感受”？

我希望你能够在一张白纸上分别写下来这些边界和回应方法，并且能够与我分享！

我是姜海川，希望我的回答能够帮助到你！祝你早日掌握社交的方法，享受社交的乐趣！