我想知道该怎么办

我在大学，跟我寝室室友相处不太自然。就是之前我跟她们三个有一些矛盾，我之前还主动地去提出解决，但是气氛还是很尴尬。后来我就开始态度和作为摆烂，寝室也不打扫了，她们说话，问了我我就说，没提到我，我就不说话，而且她们的话题都是她们三个之间打打闹闹的那种，我如果硬融进去，我自己也觉得不舒服。所以我后来就直接一句话也不想跟她们说，跟她们保持距离，这种人际关系让我觉得累，我就觉得，无所谓了，拉倒。我跟另外一个寝室的四个人交情还可以，主要是最开始跟那个寝室的一个女生玩得好，然后经常见面说话之类的，慢慢地就跟她们寝室都走得比较近。但是我这个人吧，就是那种在超过三个人的友谊里就不自在，我只有在只有我跟另一个朋友的情况下，才会觉得真的很舒服，就这种时候，才会觉得真的放松，真的在做自己，不勉强。我的朋友圈比较小，所以当我和那个 女生不在一起的时候，我自己在寝室跟这三个人相处的时候，我就觉得很不舒服，所以特别想回家，但是碍于疫情，我回不去，所以我也很苦恼。现在只要我室友们晚上回来，我就开始跟朋友打游戏，来逃避跟她们不说话不交流的尴尬。我确实不喜欢她们，我也没办法让自己去融入她们，之前试过，硬融，特别尴尬也特别难受。就感觉我跟她们不是一个世界的人。所以，就每天都这样进行着。