无意间做了小三，放不下，成了重度抑郁症患

我和他认识半年了，因为我从小母亲去世，父亲经常不在家，所以比较缺爱，但不是随意爱的那种，一旦动心了就很难放下，我和他谈的时候刚开始不知道他有家室，后来知道了，我想离开他，但是他说他和他老婆不好，他老婆不理解他，很烦他，很管他，对她父母不好，以后有机会会离婚，虽然我对他老婆有愧疚感，但是人是自私的，后来我发现他知道了我知道他有老婆后，经常在我面前和她老婆通话发信息，我会吃醋，但我不会和他吵架，但是我脸色不好，因为我没办法做到完全不在意，他看见了就和我吵架，说我小气，然后说分手，但是我很怕失去，我又讨好他，一来二去，我们分分合合，最近查出来我有了严重抑郁症，因为这事情我们又吵架，前几天他老婆生孩子了，他去了，我心情不好，想逃避，想不上 qq，他又怪我偏激，说分手，说害怕我，说我纠缠他，每次和我在一起，他基本上都会说和我结婚，但一吵架就说我偏激，说我逼他，说我小气，要和他在一起，必须接受她们俩，还说她妻子父母对她好，他妻子人还好，我不知道我现在该怎么办，帮帮我