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小厂里工作每天要么极度的忙，忙得恨不得自己能够三头六臂。要么又极度的闲，闲得怀疑客户是不是找别家做了。该怎么才能平衡好这个问题？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。 看到你的问题，工作中因为没有固定的劳动节奏，你觉得不平衡在我的理解中是否是指对人生意义的彷徨。比如，我理想中的是每天固定的工作量代表了我的能力以及我对这个世界的贡献和价值，今天工作特别多，我能感到很充实，但是超过一定的阈值，我感到力不从心，这是否也是代表了自己能力不足的一个体现；而工作特别少时，又感到自己巧妇难为无米之炊，价值感难以体现。所以才会产生不平衡感。不知道这样理解对不对。 所以，我猜想要么你可能已经习惯了以前固定的工作节奏，要么对现在这份工作寄予了很高的期待。在当前生产大分工的世界里，如果真的能找到一份事业即工作的话，那真是人间一大幸事！不过真的如此的话，你的这种不平衡感应该也就不多了吧。你看那些匠人、作家，有时候没有灵感就把自己放平几天几月，一直等待灵感的再现，也没有因此而觉得不平衡吧。 我想到两个角度简单和你分享一下，从这里去看会不会让你有不一样的领悟： 一、还没熟悉工作本身的属性 会不会有这么一种情况：这份工作本身就是需要这种节奏。我不知道你具体做什么，比如工厂里的设备工程师，最忙的时候就是设备维保和出故障的时候了，如果很闲没事做其实代表了工厂里的设备都运行良好，反倒是突出了自己平时工作成绩不错。另外，比如农民种地，春耕夏耘秋收冬藏，每个时候的节奏也不一样，但是这是粮食保证的基本条件。 如果是这样的话，你可能需要说服自己重新来评估自己是否能适应这样的节奏了。公司雇佣自己，把自己提供的每天固定时间看成并不是等额提供劳动的方式，而是一种类似不固定工作制，这样不知是否能平衡一些。如果在这种工作时间制中，你发现和预想的差距太大了，自己的代价收益失衡了（比如你其实更需要留出固定的时间来照顾家里或者进行自学），那么你也只能再去重新规划调整，比如提出换岗、换工作或者更改自己事务的安排。 二、找到一份兴趣爱好来平衡 其实当下社会的工作对我们绝大部分普通人来说只是一个“捧饭碗”的概念。“捧饭碗”是非常重要且严肃的，首先它证明了我们身心成长到一定阶段能开始自己养活自己，自己达到了可以从原生家庭中分化出来的能力。按照马斯洛需求层次理论，你可以通过“捧饭碗”达到生存需要、安全需要的满足。再往上分别是社会交往与爱的需要、社会地位与尊重的需要，以及自我实现的需要。 没有底层基础就无从谈起高层需要，所以当你觉得“饭碗”已经捧得够牢，同时又无法在“饭碗”里获得其他高层需要时，你其实可以通过兴趣爱好或者发展副业来继续满足自己的需要，达到内心的满足和平衡。最简单的例子，你看那些大富豪已经盆满钵满实现了几辈子的财富自由后，忽然热衷公益事业了，到处做慈善，甚至还签署了遗嘱裸捐遗产。 所以，不妨试一试从身边的事情找一找有哪些是自己更有兴趣的点。我曾经多次介绍一种“五个一”打卡，是用来提升自己心理能量，培养自律习惯的行为训练，其实用来确认自己兴趣爱好也是一种途径。 一份收获：每天在日记本上做复盘总结，今天什么事让自己觉得“爽”，什么事觉得“不爽”，以后怎么做可以让自己“更爽”。 一段阅读：通过阅读提升自己整体素质，腹有诗书气自华，胸藏文墨怀若谷。每天读几页就可以，看得杂一些也可以，说不定就找到自己在哪个侧面的兴趣点了。 一些家务：必须的卫生、打扫都是正常生活的保障，整洁的环境会对我们心理产生积极的影响，可以算做“场景投射”，尤其是对自我仪表修整、言谈举止、社会交往产生正面作用。 一场运动：每天保证半小时及以上的运动时间，一方面强身健体，一方面出汗也会造成体温改变促进大脑中五羟色胺水平，让自己觉得更有能量更加满足愉悦。 一句谢谢：日行一善，聚沙成塔。在周围的人及自己的称赞肯定中，让自己的善行潜移默化地影响内心对世界的感受，你会发现自己会更有同理心，更善解人意，更有价值感。 这些训练看似简单，能坚持下来其实也殊为不易，所以也不用给自己设置很高的目标，今天有时间有能力多做一些就多做一些，客观原因少做一点或者无法完成，那就破个头，等有条件了再去做。记住：“去做”是才是关键，知行合一，光计划打算是不够的。 如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。 希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
该怎么平衡好这个问题？
小厂里工作每天要么极度的忙，忙得恨不得自己能够三头六臂。要么又极度的闲，闲得怀疑客户是不是找别家做了。该怎么才能平衡好这个问题？
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
看到你的问题，工作中因为没有固定的劳动节奏，你觉得不平衡在我的理解中是否是指对人生意义的彷徨。比如，我理想中的是每天固定的工作量代表了我的能力以及我对这个世界的贡献和价值，今天工作特别多，我能感到很充实，但是超过一定的阈值，我感到力不从心，这是否也是代表了自己能力不足的一个体现；而工作特别少时，又感到自己巧妇难为无米之炊，价值感难以体现。所以才会产生不平衡感。不知道这样理解对不对。
所以，我猜想要么你可能已经习惯了以前固定的工作节奏，要么对现在这份工作寄予了很高的期待。在当前生产大分工的世界里，如果真的能找到一份事业即工作的话，那真是人间一大幸事！不过真的如此的话，你的这种不平衡感应该也就不多了吧。你看那些匠人、作家，有时候没有灵感就把自己放平几天几月，一直等待灵感的再现，也没有因此而觉得不平衡吧。
我想到两个角度简单和你分享一下，从这里去看会不会让你有不一样的领悟：
一、还没熟悉工作本身的属性
会不会有这么一种情况：这份工作本身就是需要这种节奏。我不知道你具体做什么，比如工厂里的设备工程师，最忙的时候就是设备维保和出故障的时候了，如果很闲没事做其实代表了工厂里的设备都运行良好，反倒是突出了自己平时工作成绩不错。另外，比如农民种地，春耕夏耘秋收冬藏，每个时候的节奏也不一样，但是这是粮食保证的基本条件。
如果是这样的话，你可能需要说服自己重新来评估自己是否能适应这样的节奏了。公司雇佣自己，把自己提供的每天固定时间看成并不是等额提供劳动的方式，而是一种类似不固定工作制，这样不知是否能平衡一些。如果在这种工作时间制中，你发现和预想的差距太大了，自己的代价收益失衡了（比如你其实更需要留出固定的时间来照顾家里或者进行自学），那么你也只能再去重新规划调整，比如提出换岗、换工作或者更改自己事务的安排。
二、找到一份兴趣爱好来平衡
其实当下社会的工作对我们绝大部分普通人来说只是一个“捧饭碗”的概念。“捧饭碗”是非常重要且严肃的，首先它证明了我们身心成长到一定阶段能开始自己养活自己，自己达到了可以从原生家庭中分化出来的能力。按照马斯洛需求层次理论，你可以通过“捧饭碗”达到生存需要、安全需要的满足。再往上分别是社会交往与爱的需要、社会地位与尊重的需要，以及自我实现的需要。
没有底层基础就无从谈起高层需要，所以当你觉得“饭碗”已经捧得够牢，同时又无法在“饭碗”里获得其他高层需要时，你其实可以通过兴趣爱好或者发展副业来继续满足自己的需要，达到内心的满足和平衡。最简单的例子，你看那些大富豪已经盆满钵满实现了几辈子的财富自由后，忽然热衷公益事业了，到处做慈善，甚至还签署了遗嘱裸捐遗产。
所以，不妨试一试从身边的事情找一找有哪些是自己更有兴趣的点。我曾经多次介绍一种“五个一”打卡，是用来提升自己心理能量，培养自律习惯的行为训练，其实用来确认自己兴趣爱好也是一种途径。
一份收获：每天在日记本上做复盘总结，今天什么事让自己觉得“爽”，什么事觉得“不爽”，以后怎么做可以让自己“更爽”。
一段阅读：通过阅读提升自己整体素质，腹有诗书气自华，胸藏文墨怀若谷。每天读几页就可以，看得杂一些也可以，说不定就找到自己在哪个侧面的兴趣点了。
一些家务：必须的卫生、打扫都是正常生活的保障，整洁的环境会对我们心理产生积极的影响，可以算做“场景投射”，尤其是对自我仪表修整、言谈举止、社会交往产生正面作用。
一场运动：每天保证半小时及以上的运动时间，一方面强身健体，一方面出汗也会造成体温改变促进大脑中五羟色胺水平，让自己觉得更有能量更加满足愉悦。
一句谢谢：日行一善，聚沙成塔。在周围的人及自己的称赞肯定中，让自己的善行潜移默化地影响内心对世界的感受，你会发现自己会更有同理心，更善解人意，更有价值感。
这些训练看似简单，能坚持下来其实也殊为不易，所以也不用给自己设置很高的目标，今天有时间有能力多做一些就多做一些，客观原因少做一点或者无法完成，那就破个头，等有条件了再去做。记住：“去做”是才是关键，知行合一，光计划打算是不够的。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。