放不下一个同学怎么办？ 放不下一个同学怎么办？当年在学校里受过暴力欺凌，被全班孤立，被全班排挤，在这种环境里久了，患了心里疾病，最严重的时候，甚至想过寻短见。那时候，没有谁懂自己，甚至自己的双亲都不管了。只有一个单纯干净而且善良的同学温暖关心过自己，时间久了，互相之间有了那么一点感觉，但是，双方都是那种很遵纪的学生，而且，自己的处境也让自己无力去喜欢对方，一直把这份爱深深埋在心底，一个微笑，一句鼓励或关心的话，一次生活中的帮助，成了这份爱的全部。高考失利，身边的所有都嘲讽自己，说这一切就是咱不用功造成的，只有这个同学鼓励自己，那时候，对方成了自己唯一能说心里话的了。到了后来，这位同学去了别处上学，而咱也去了外地做事，也互相关心鼓励了很久，但是不知怎么了，这位同学失去联系，不知去向了。久了，也就淡忘了对方。现在生活又遇到了另一个困境，很想能有个再来温暖自己，关心自己，陪自己说心里话的，可是没有，一个也没有，不知怎么，又想起了那个同学，常常回忆和对方在一起的场景，甚至幻想出一些现实中没有的浪漫场景，感觉自己都在靠回忆和幻想活着了，怎么办啊？
放不下一个同学怎么办？
放不下一个同学怎么办？当年在学校里受过暴力欺凌，被全班孤立，被全班排挤，在这种环境里久了，患了心里疾病，最严重的时候，甚至想过寻短见。那时候，没有谁懂自己，甚至自己的双亲都不管了。只有一个单纯干净而且善良的同学温暖关心过自己，时间久了，互相之间有了那么一点感觉，但是，双方都是那种很遵纪的学生，而且，自己的处境也让自己无力去喜欢对方，一直把这份爱深深埋在心底，一个微笑，一句鼓励或关心的话，一次生活中的帮助，成了这份爱的全部。高考失利，身边的所有都嘲讽自己，说这一切就是咱不用功造成的，只有这个同学鼓励自己，那时候，对方成了自己唯一能说心里话的了。到了后来，这位同学去了别处上学，而咱也去了外地做事，也互相关心鼓励了很久，但是不知怎么了，这位同学失去联系，不知去向了。久了，也就淡忘了对方。现在生活又遇到了另一个困境，很想能有个再来温暖自己，关心自己，陪自己说心里话的，可是没有，一个也没有，不知怎么，又想起了那个同学，常常回忆和对方在一起的场景，甚至幻想出一些现实中没有的浪漫场景，感觉自己都在靠回忆和幻想活着了，怎么办啊？
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
通过您的描述了解到，在学生时代被暴力和欺凌，全班鼓励排挤你，在这样的环境下，双亲都不管你，但是有一位暖心的同学出现，帮助你鼓励你，给了你很多温暖，是你唯一的精神寄托。后来由于考学大家分开，现在又遇到困难，特别想有人关心自己，温暖自己，想起那个老同学，心理没有依靠，不安，很无助。
非常理解你现在的无助和不安，学生时代的巨大伤害，在自己最无助的时候得到了外人的温暖，这个情况对你的影响会非常深刻，就像现在这样会扎在心底里的，再次出现困境就会回忆起那个阶段，但是没有这样温暖你的人，就会很无助。
之前的伤害和温暖都已经过去很多年，每个人都有所成长，在成人以后面对工作和生活再次遇到困境，是不是应该自己有能力处理有能力应对，自己独当一面呢？
同样的困境，回想起一个人对你的好，对你的鼓励和温暖，其实是对这个鼓励，对这个感情比较需要，并不是这个人，是这个人给了你精神支撑，给了你力量重获阳光。那么针对这样的情况给你如下建议：
1、树立自信心，现在遇到困境，向外需求温暖和力量，是自己不自信的一个表现，感觉自己考回忆和幻想活着，更是不自信，没有勇气面对现实的现象。
2、认清自己现状，放不下一个同学，是这个人，还是这个人给与你的精神支撑，鼓励，温暖和帮助。再次面对困境，只是需要鼓励、关心来带你脱离困境。任何人都可以，不是放不下这个人。
3、勇敢的面对现在的困境，向外界寻求帮助，首先自己要解救自己，向外发出需求，别人才可以帮助你，不是自我封闭。
人和事我们需要区分对待，有句老话对事不对人，这样的困境首先需要有能量的人帮你，鼓励你，温暖你，关心你，其次就是自己有信息站起来，走出困境。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。