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自己感觉做什么事情都会遇到不如意呢

我自己就一内向的男生,不过 自己本来运遇到事情也会急和冲动。或者我一出生一降临 本来就这样吧。不过听别人说可以改和慢慢改 和调整。自己的性格。不过 一些事情遇到偶然也会 生气和急躁的。其他的就还好。现在 想做一些让自己想做好感觉很难呀! 也不知道是不是对自己不太自信不够还是说自己或者是真的没试过 做不到的一些心理暗示吧。还有在工作上的一些 乱七八糟的事是真的很多 真的有一些是自己的心理暗示还是自己做的不好 不够好 还是自己本来就不会 没信心之类的。不如意事情是真的很多 发生的太多了。工作的有的是都是不如意的 不顺利。还被经常那些一些身边的人看笑话等等。哎!这不知道自己是怎么了。自己感觉到这样也真的很多累。 又不是说估计要这样怎么的。哎。

落叶归根的泡芙  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

如果我们做出成就,有些被赞美、肯定,就经常外归因(这是偶然了~这是大家故意给的肯定~这是xx的功劳~);假如我们出错了,失败了,又不断内归因(都怪我~就是因为我~~导致了)。
这样下去,你有再多正反馈,有再大成就,哪怕别人多么羡慕你,肯定你,你都不会很自信,不会有很好的价值感。
注意:这个只是针对,怎么都不自信的人且别人看来你还挺好的人说的。 如果“失误了”就外归因,“好了”就内归因,对于本来就自恋、自尊心脆弱的人来说,是致命的...只会导致他在自己世界越来越久,和周边实际越来越脱节。 具体你应该如何归因,因人而异,需要具体看。回到我们自己,感觉自己做什么都不如意,也不一定别人觉得就是如此。最好结合自己和周边评价,毕竟我们做事情不仅仅是在自己世界里,避免不了被人评价。总结来说找到核心问题,接受无法改变了,努力耐心调整可以调整的。