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老是会有嫉妒别人攀比的情绪

老是会有嫉妒别人攀比的情绪,该怎么样有去客服呢?

坐怀不乱的以冬  
李霞的回答
李霞心理咨询师

适当的将自己放在一个群体里,有一些比对,可以促进自己向上的动力,因为我们首先是一个群体动物,要生活在社会中就无法完全避免跟他人的比对。

很显然你在这里说的嫉妒攀比可能更多的是这个状况,巳经不在正常的范围内了,甚至会到了让自己心理失衡的程度,更多的内心的操作或许是这样的,凭什么他就可以以这样好的运气,凭什么他能取得这么好的成绩,我就不能呢?当这个想法过于强烈的时候,不但激不起自己向上的动力,反而会限制自己。

在这点上,要想做调整的话,是需要从自己本身这发的。那就是看一看,自己跟他人比对之后,相对弱势的自己,对自己来说意味着什么,最初又是谁不愿意看到这一部分的? 找到这个点之后,然后我们再做深入工作。