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结婚14年,以前挺好,最近我们总吵架,怎...

我结婚有14年了,以前我们夫妻感情挺好的。我丈夫很很多朋友或网友都是异性,他平常跟人家都走的都挺近。就最近两三年我们总为这吵架,我跟丈夫沟通了,不管用,总说我多心,还说他跟人家啥事也没有。他平常在家和他朋友聊天,打电话,我都没有生气。我总告诉自己要大度,可他越来越不在乎我的感受。有两三次节假日本来该是我们全家出去玩,可他呢带这别的女的和她的孩子,还有我家孩子出去玩,唯独就没有我。他带人家出去,还不让我女儿跟我说。我现在很伤心,想跟他离婚,但又怕孩子受罪

欣欣  
张海清的回答
张海清心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张海清,很高兴在这里遇见你。

通过您的描述了解到,你们结婚14年,以前感情很好,你的丈夫现实和网络的异性朋友很多,走的也很近。最近两三年你们因为这个事情生气吵架,你也表达了自己的介意,但是老公并没有在乎你的感受,几次放假都是带着别的女人和孩子还有自己的孩子出去玩,没有计划你,你很伤心,想离婚

很明显老公没有考虑你的感受,心思也没有放在你和这个家庭,严重一点说就是没有责任心,你想离婚担心孩子受罪,有没有想过孩子在每天父母争吵的环境中更煎熬?离婚与否我都支持你的作法,针对你的情况提出以下建议:
1、聚焦自我,在这个婚姻中,首先看自己的状态是否良好,再去处理和别人的关系,改变自己能改变的,接受自己不能改变的,离开让自己产生内耗的人和物。
2、学会沟通,以前感情很好,现在经常吵架,你对于老公的作法有了很多情绪在身上了,沟通的时候先处理好情绪再处理这个事情,否则情绪会掩盖你处理事情的能力。
3、保持界线,夫妻在婚姻内都需要保持界线和尊重,可以和他明确表达他的行为已经侵犯到家庭的关系,也给他时间和自由去处理。
4、建立好母女关系,家庭里存在一个家庭铁三角,妈妈和爸爸的关系不影响妈妈和女儿的关系,这样争吵的时候妈妈需要给女儿足够的安全感。
5、是否离婚要看自己能否接受现状,能接受老公的行为,你没有情绪,接纳自己的状态可以不离婚,如果不接纳老公的行为,那么怎么舒服怎么做就好,任何关系都要先爱自己,爱满自溢才能给与别人爱和关怀。
6、努力提升自己,不管是从经营家庭还是从外貌都要提升自己,自放光芒。

结婚十四年老公目前不顾你的感受和别的女人带着孩子们出去游玩,多次沟通和吵架后不管用,建议你先照顾好自己,对于这种不负责任的男人,一直在和异性保持越界行为的人,我们劝说是很难改变的,只有他自己意识到,改变他人的唯一方式是改变自己。

感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。