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高中被孤立了怎么办

每天每天都害怕,自从之前被别人误会了产生矛盾,班里同学都避开我走,都不想让自己跟着我挨骂,就连之前我认为很好的朋友也是这样,甚至和我说,“谁要和你呆着啊,自己什么样自己不清楚吗”我害怕了很久,我逃避了一周没去上学,父母也因为我操碎了心,我想过轻生,想过离开,但是我拿起刀片又再次放下,为了父母,我选择了再次去学校,可是我坐在那里,别人漫无目的的,有意无意的辱骂就向我奔涌而来,我听别人坐在那互相嘲笑我,之前和我关系很好的人和他们之前发生过矛盾的人和好一起来骂我嘲笑我,我坐在那他们当我面传纸条,可是我却无能为力,和父母说,他们说为了他们忍忍就过去了。和老师说,他只会说,学生的义务不就是学习?你想这么多就是没把心思放在学习上。可我也不想放弃我自己的梦想。我不知道怎么办了,现在的我又因为顶不住压力而请假回了家,每天只能做到抱头痛哭和自己在家里学习看书。我害怕去学校了,可我又不知道怎么办了[泪][泪]我不想放弃我自己的梦想,我也想上本科上好学校,去好大学,初中已经荒废一次了,上了这种高中,高考我不想放弃,可是我真的好想逃离这个班级,我妈在期待我我爸也在,为了我愁坏了身体也天天为我着想,可是我就是没办法接受,我害怕学校的一切,害怕流言蜚语我没有勇气做到,每天早上看着自己座位被弄得乱七八糟,看着前桌下课嘻嘻哈哈笑,偶尔还会朝我看一眼露出嘲笑,传卷的时候无视我,传体温表的时候像把我当路旁流浪的狗一样看都不看一眼,我想做到维持关系我也想分享给别人好的,当我把饼干递给别人的时候,我在她眼里看到了轻蔑,她摆了摆手不在看我,等过了一会又转过头和别人说,“贱不贱,非得别人骂她上赶子来,恶心死了”我只好苦笑,口罩后的脸谁也看不到,政治课走班分座,没人愿意和我坐一块,坐在我旁边的人议论纷纷,“诶,政治课都能挨到她,恶心死了”我也只能当做听不见,看不见,当着我面传了一个又一个纸条,周围的人有意无意的回头看我,又看向自己的同伴,下课了,回教室了,我哭了,我和老师安排陪在我身边的人说,我想请假,她说,“要不是因为老师跟我说让我陪你我才陪你,剩下的事你自己去,请就请呗,什么都和我报备?我不是你妈妈。”我自己去请了假,老师问我是不是因为心情不好,我摇了摇头,我说我感冒了只想回家。收拾好书包的我,遇到班里的人“又走了,真服了,能不能别来上学了看她就恶心”所以我应该怎么办呢接下来

真心实意的赪桐  
李霞的回答
李霞心理咨询师

读完你这长长的大段的心声,我觉得心都快碎了。
你一个学生顶着学校老师,同学,父母,还有学业,还有你自己梦想这么多压力,你都在一个人扛着,真的是难为你了。
我知道你不是不想好好处理,说实话你现在是真的没有多余心理能量来一个人应对这件事。
针对你这种情况,最现实最有效的一个处理策略就是,绝地反击。就是说你该怎么生活还怎么生活,你逃避是没有用的,不管你逃到家里还是以后你继不继续学业,哪怕以后到了社会上工作上,你这种情形如果不做绝地反击的话,就会一直延续,所以你逃是逃不了的,现在你已经逃无可逃了。只剩下一条路,那就是决然的绝地反击。
看起来父母这边跟你这边的情形也是差不多的,父母不是不想帮你,可能他们也没有这样的能量来帮你,那现在能帮助你的就是只有你自己和你的心理咨询师,这时候你一定要找一个咨询师长久的固定下来,在你能量不足的时候,让咨询师给你提供到能量,然后现实生活中你要自己去面对,那就是以后在学校的生活中,只要谁让你感觉不舒服了,你就要坚决的回击出去,至少先让自己不再觉得难受,不管他们是什么样的眼光,你先保证自己能在学校里坚持下去呆下去,而且不是特别委屈的呆下去,哪怕学校所有人都不理你,你也要呆在学校里,完成你的学业,如果你要是想坚持的话。
只有这样,你才能慢慢的赢回你这个人,也慢慢的赢回他们对你的尊重,这样你的处境才能从根本上一点一点改变。
换句话说,就是这个时候你的退缩和害怕只能加剧你这个情形,并不会给你带来任何的帮助。