感觉今天上台演讲时被嘲笑了，有些丢脸

一直以来，饱受轻度社交恐惧的困扰，在高中时期，经历许多的困难和压力，好在挺过来了，到了大学，原本觉得一个热情的集体能够改变我，或者我能锻炼的更加自信，其实我还是会很紧张。今天我临危受命，和同学对一个课题进行演讲，我在准备阶段就十分地紧张，坐立难安，感觉头脑在发热，心跳加速，很慌乱，我同学对我说不要怂之类的话，我感觉他不理解我的痛苦。我连忙做了几个深呼吸和自我暗示，紧张的情绪才有所缓解，不断做地搓手之类的动作。到了上台时候，心中的紧张泛起，但相对而言没有准备阶段那种紧张强烈，拿起话筒说话的时候还是很慌，手忙脚乱的，然后对着PPT进行讲解，期间有卡壳语塞的时候，但都很快的反应过来了，但是我还是听到台下的哄笑声，这是让我很难受的地方，我面对这么大的压力勇敢地演讲，可能因为紧张导致一些小动作的发生，但请你们尊重我好吗！当我讲解完毕之后，我在台上倾听同学演讲，我站在讲台不知所措，不敢看台下的同学，不敢乱动，还是有一些紧张的，结果宿舍室友说我好像木偶人，呆呆的，这个真的让我很难过，从小到大，一直被别人冠以多动症的词汇，我对这个早已经有了阴影，我上台的时候就有所担心自己被嘲笑，我感觉今天有些丢脸