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可是,我该怎么办

虽然我一直都在努力,也取得了一些成绩,却总是不及别人的出身来的方便。
我很容易胆怯,还会自我怀疑,有时候突然就很爱哭像个神经病,感觉只有自己,一个人好无助。我知道,一定是我能力不足,才会焦虑,才会不够自信。可是,我该怎么办

小白毛  
林斌慧的回答
林斌慧心理咨询师

觉得能力有多大才会不这样呢