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男生性格老实被欺负,有了仇恨心理,怎么人...

从小我是一个比较老实的男生,人际交往中经常被人欺负,连父母也嘲笑我,长大之后,我不像以前那么胆怯了,但是别人对我的评价也经常是老实,害羞,被边缘化。我不知道如何改变这种印象,感觉我学不会像正常人那样为人处事。最近,我的脾气越来越不好了,任何人对我有不友好的举动,我都会非常生气,气得策划怎么报复他,这种仇恨心理已经影响到我的生活,但是又不能无视他,因为确实经常有人对我不友好,只是这种生气程度太严重了。一方面,如何能学会一个好的人际交往的方式,显得不那么老实,胆怯,另一方面,如何正确对待这种仇恨心理

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王亚飞的回答
王亚飞心理咨询师

可以尝试增强自己的自我意识,多问什么是自己真正想要的,胆怯的时候多去想自己的需求,而不是先满足别人的需求,当你开始感受到自己想要什么时,这种感受会给你力量,让你产生勇气去表达自己!