有压力有情绪不敢说出来

尽管你的表现在老师看来是你不认真听讲，回头。在老师不知情的情况下，他误解你的行为，所以有了老师对你的具体行为方式。
在这个过程中，你本来就处于被委屈的一个状态，不但被老师委屈，同时这份委屈又无从诉说，你担心跟家里人说出来，家里人会跟老师一样指责你。
即使家里人知道有同学叫你，你回头或许也会觉得家长会认为你上课回头就是不对的，不管是什么原因。所以你觉得表达无效，所以就会习惯于将这种情绪压抑在心中。
从整个过程来看，这的确是一件让人感觉你非常压抑和值得愤怒的事情。或许大概率上遇到一些类似的情形的时候，你都会处于这样的一个境地吧，就是自己受了委屈又无从诉说，只能默默忍受，默默的忍着。但这样的次数，只要时间一长，你会发现自己压力越来越大，情绪越来越容易崩溃，因为你心中积攒的东西越多，这部分情感就会越敏锐。从情绪本身的角度来讲。我们压抑的所有的任何情感都需要表达。
当前，这种情况对你来说最现实也最有效的方式是，如果你发现周围的人，特别是家人，真的不能很好的支持你的话，你要学会找其他的人支持，比如说我们平台的诉说是一个很好的表现，同时你要试着在你评估可能的情况下，试着做一些解释和沟通，比如说跟老师解释一下你为什么回头。有可能你的解释老师会不相信，但是你这样做有一个好处，就是不管她相不相信，至少在你这里是不憋屈的，你说出来了。这比你一直默默的忍受，被他人默默的冤枉要好得多。当这样的次数多了之后，你自己内在的力量慢慢的就会生发出来，以至于到最后你就能够有力量保护自己。