怎么判断需要咨询师与否 以前咨询过非精神分析，动力取向的咨询师。可能是疗法不适合解决我的问题，所以阻抗期容易中断，我也很无奈。后来接触的咨访也不匹配，我害怕自己问题扩大，独立思考了。 最近在焦虑时，出于担忧寻找了咨询师，见过面有点失望，回来以后，发生些事情，我发现了自己的力量，去咨询之前我也知道我有力量，但是不笃定，所以想找个人安心陪伴，可能是对咨询师也不大满意，所以纠结吧，现在不知道是不是还需要咨询师？
怎么判断需要咨询师与否
以前咨询过非精神分析，动力取向的咨询师。可能是疗法不适合解决我的问题，所以阻抗期容易中断，我也很无奈。后来接触的咨访也不匹配，我害怕自己问题扩大，独立思考了。
最近在焦虑时，出于担忧寻找了咨询师，见过面有点失望，回来以后，发生些事情，我发现了自己的力量，去咨询之前我也知道我有力量，但是不笃定，所以想找个人安心陪伴，可能是对咨询师也不大满意，所以纠结吧，现在不知道是不是还需要咨询师？
即使咨询，也是通过咨询师这面镜子看到自己未曾注意到的情况，更好认识自己。了解了情况以后，在现实生活中去调整，本质上还是靠自己的，你本来就有力量。这个部分不需要怀疑自己。
找咨询师很重要的一个原因是来访通常对自己生活中重复的行为模式无法自我观察到，借助咨询师看到自己行为模式特征。你是否要找咨询师继续咨询，你可以考虑一下自己对生活中的行为是否具备觉察能力，如果具备，自己能帮助自己发现情况，及时调整，那是不需要咨询师的。如果不具备或者观察到的情况不频繁，那可以考虑咨询，找个适合的咨询师帮助自己，尤其是梳理在关系互动中的行为模式。