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如何让感情能够持久甜蜜幸福?

我们结婚也有5年时间,也算是老夫老妻,照理说更应该理解彼此才对。可我们却矛盾不断,一言不合就吵架,有时候甚至不管场合,在外面意见不合也收拢不了情绪,时而争论吵架。我现在的婚姻状态很糟糕,我不知道该怎么样经营我的婚姻才能让两个人从错轨中解脱,重新走上正确的轨道?

难道真的没有一段婚姻是可以永远保持持久甜蜜吗?以前我对自己的婚姻很有信心,而现在我开始觉得无力,对他,对自己都有很多失望。

如果原先的期待计划落了空,中途发生改变,怎么样才能重新适应调整航向?我觉得我的烦躁有很多不满,不适应的地方。

风沙星辰小王子  
张旖的回答
张旖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张旖,很高兴能回答你的问题。

从描述中能理解,当你们享受了恋爱的浪漫舒适、婚姻初期的新鲜甜蜜之后,生活的琐事、家庭的责任都需要夫妻共同去面对和处理。因此,夫妻在共同生活中越来越多地看到了更真实的对方,与理想中的伴侣形象差距开始拉大,尤其是发现自己的需要总是没有获得满足的时候,就会产生对伴侣的不满、失望和愤怒。

这些负面情绪往往不知不觉中把对事件的讨论引向了对对方的指责与攻击,从而意见分歧变成了情绪大爆发,而非事件的解决。

在亲密关系里,我们会把自己最真实最渴望的内心需求进行呈现并期待被看见、被满足,这是无可厚非的,因为这在我们心中是一个最安全、稳固、紧密的关系。

然而,当一方希望被爱,求而不得时,不满,抱怨,那么另一方的反应是欣然接受、自我反省,还是体验被否定从而揭竿而起呢?尤其是关系中的彼此都以这样的方式来“求爱”时,不仅收获不到爱,反而让感情越遭破坏。

那么,你们该如何获得满足?同时,你们是否也需要去思考,是什么让自己执拗地去从对方身上得到满足呢?是自己的力量不够、能力不足、无法更好地照顾自己?还是自己只想索取、享受而不愿承担、付出?又或是其他原因呢?

当夫妻双方能清晰梳理各自的真实想法,接纳自己和对方的真实状态,才能以更加健康成熟的方式去表达、呈现自己,才能让伴侣愿意去看见、重视、满足你。

同时,你们需要在这样的良性互动中去成长,成为有担当独立的家庭主人,从而实现生活角色的转变。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。