莫名其妙的想哭，莫名其妙的情绪低落，断断... 我从小是家里人的乖乖女,不管是亲戚还是爸妈的同事朋友都说我很听话,从小什么事情都不敢反驳,也不敢表达,自己的事情也不喜欢和他们分享,渐渐的现在成年了,我却发现我越来越不开心了,我会莫名其妙的想哭，莫名其妙的情绪低落，断断续续的不开心，我想去检查又不想检查，我怕检查没有问题他们说我矫情,可是不去检查难受得要死，现在我也不想当乖乖女了，不想懂事了。我也没有杀过人放过火，他们却都说我变了，变得不听话了，他们说小孩子能有什么压力，说什么以前很勤快很听话不顶嘴，什么事情都干,我现在只是累了不想迎合任何人了 请问我现在应该怎么办
莫名其妙的想哭，莫名其妙的情绪低落，断断...
我从小是家里人的乖乖女,不管是亲戚还是爸妈的同事朋友都说我很听话,从小什么事情都不敢反驳,也不敢表达,自己的事情也不喜欢和他们分享,渐渐的现在成年了,我却发现我越来越不开心了,我会莫名其妙的想哭，莫名其妙的情绪低落，断断续续的不开心，我想去检查又不想检查，我怕检查没有问题他们说我矫情,可是不去检查难受得要死，现在我也不想当乖乖女了，不想懂事了。我也没有杀过人放过火，他们却都说我变了，变得不听话了，他们说小孩子能有什么压力，说什么以前很勤快很听话不顶嘴，什么事情都干,我现在只是累了不想迎合任何人了
请问我现在应该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
从你的描述中了解到，你现在很压抑，情绪低落，不知道如何处理现在的低落情绪。
你已经意识到问题的存在，仔细思考你一直在为别人而活，这里已经丧失了自我
请聚焦自我，关注自我，提升自己的能量层级，屏蔽给你带来消耗的人和事，活成自己想要的样子，而不是别人眼中的样子，我们是为自己而活。
接受自己现在的状态从零开始，只做自己舒适的事情，只与自己舒适的人多接触。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。