亲人离开，我想治愈走出来 姥姥，89岁了，刚刚离开了。一开始我觉得自己可以接受，因为觉得生老病死是常态，可是过了两三个小时，心痛就开始了。我不知道怎么才能更积极一点面对，现在自己在上大学，没有办法回家帮妈妈处理一些问题，我好难过。
亲人离开，我想治愈走出来
姥姥，89岁了，刚刚离开了。一开始我觉得自己可以接受，因为觉得生老病死是常态，可是过了两三个小时，心痛就开始了。我不知道怎么才能更积极一点面对，现在自己在上大学，没有办法回家帮妈妈处理一些问题，我好难过。
您好，我是壹点灵心里服务者付老师，很高兴为您解答。
您的姥姥去世了，开始您还能接受生老病死是人之常态，毕竟姥姥已经89岁了。但是后来您就开始心痛了，不能接受姥姥已经去世的事实了。想着如何让自己能够积极起来。心情变好。
能感觉到您和姥姥的感情非常的不错，不知道您和姥姥相处了多久，是什么时候在一起的。能够让您感到心里痛，情绪低落，那么相信您一定也很爱您的姥姥。对于亲人的去世，我们很多人都要经历从不接受到接受的过程。亲人的离开，让我们的生活发生了很大的变化，更让我们的内心感受到撕裂的痛苦。这样的永远分别，会让我们情绪低落，尤其是老人，也会让我们感觉失去依靠。这样我们很有必要做一些哀悼性的活动，比如给姥姥写一封送别信，去姥姥的坟前祭奠一下，告诉自己，老人家已经升入了天堂，但是她一直活在我们的心中。我们也可以和亲人聊一聊，姥姥曾经的事情，怀念姥姥。用这种形式，让自己走出痛苦。每位亲人都是来陪伴我们走过一段人生之路的，记住那些美好的相处，让这美好的感觉激励我们继续走在人生之路上，好好生活。
感谢您对壹点灵的信任，希望我的解答能对您有所帮助。