怎样克制自己的嫉妒心 我的嫉妒心很强，我身边的人只要有一点点成功，我的第一反应就是心理不舒服，包括我最好的朋友，可能潜意识里觉得自己落后了很恐慌，因为我很怕别人比我优秀，所以之前的朋友取得了小小的成功我就很不开心，所以便看ta哪里都不好，最终都断交了。现在只剩下不多的几个朋友，她们都是很好的人，从来也没有计较过我因为嫉妒心对她们发的莫名其妙的脾气，这就更让我厌恶自己。想知道有什么解决办法吗？
怎样克制自己的嫉妒心
我的嫉妒心很强，我身边的人只要有一点点成功，我的第一反应就是心理不舒服，包括我最好的朋友，可能潜意识里觉得自己落后了很恐慌，因为我很怕别人比我优秀，所以之前的朋友取得了小小的成功我就很不开心，所以便看ta哪里都不好，最终都断交了。现在只剩下不多的几个朋友，她们都是很好的人，从来也没有计较过我因为嫉妒心对她们发的莫名其妙的脾气，这就更让我厌恶自己。想知道有什么解决办法吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师。嫉妒和羡慕的区别在于。嫉妒是把别人搞得更糟。羡慕是超越别人。那么我能看到您在这样的。状态当中呃，选择的是逃避。为什么会选择逃避呢？有两种可能。一种对于亲密关系是没有办法持久建立。第二种。没有能力去超越他人。这是我个人的一个假设。如果你需要的话，可以找我来私聊。