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真正真的真的很讨厌网上那些听声音觉得你长得怎么怎么样，虽然有很多那种网恋声音好听与身材不符的人，但是还是有很多人听声音就去决定人家长得胖瘦身材怎么样[微笑][尴尬]
您好，我是壹点灵服务者林伟君，很高兴能回答你的问题。老师很庆幸你能将这种不满直接表达出来，老师能理解你对于这种只靠声音就去对别人做出评价的行为很是不满。只用声音对一个人做出判定肯定是不全面也不负责任的。但这件事中也是可以映射自我的镜子。老师觉得你有些在意别人对你的看法，你觉得呢？你的情绪轻易被他们不负责任的评价摆布，这只会让你疲惫不堪，因为你完全无法控制别人怎么看你。日常生活中你会在意朋友对你的评价跟看法吗？ 老师给你几个方向的思考，希望你有所收获： 1..觉察情绪来源，找到内心恐惧点。抛开你厌恶随意评价这个行为，你会在意别人对你的评价吗？如果别人不是凭声音做出评价，而是看了你的身材后做出评价，你会如何反应？ 对于不好的评价，你是怎么反应的？ 2.建立现实中的社交关系。网络社交更容易片面话，所以大家也更容易基于外表做出评价，而现实生活中可以很轻易避免这种冲突。 3、学会转移注意力。在情绪当下，进行深呼吸来调整状态或者给自己一些心理暗示（例如：不要跟傻瓜生气）；在日常生活中，每天花一点时间去接触新鲜事物，例如运动、冥想、看书、听歌等。把注意力放在美好的事上，而不是关注这个让你不舒服的人。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
怎么看待网上那些听声音看长相的人
真正真的真的很讨厌网上那些听声音觉得你长得怎么怎么样，虽然有很多那种网恋声音好听与身材不符的人，但是还是有很多人听声音就去决定人家长得胖瘦身材怎么样[微笑][尴尬]
您好，我是壹点灵服务者林伟君，很高兴能回答你的问题。老师很庆幸你能将这种不满直接表达出来，老师能理解你对于这种只靠声音就去对别人做出评价的行为很是不满。只用声音对一个人做出判定肯定是不全面也不负责任的。但这件事中也是可以映射自我的镜子。老师觉得你有些在意别人对你的看法，你觉得呢？你的情绪轻易被他们不负责任的评价摆布，这只会让你疲惫不堪，因为你完全无法控制别人怎么看你。日常生活中你会在意朋友对你的评价跟看法吗？
老师给你几个方向的思考，希望你有所收获：
1..觉察情绪来源，找到内心恐惧点。抛开你厌恶随意评价这个行为，你会在意别人对你的评价吗？如果别人不是凭声音做出评价，而是看了你的身材后做出评价，你会如何反应？ 对于不好的评价，你是怎么反应的？
2.建立现实中的社交关系。网络社交更容易片面话，所以大家也更容易基于外表做出评价，而现实生活中可以很轻易避免这种冲突。
3、学会转移注意力。在情绪当下，进行深呼吸来调整状态或者给自己一些心理暗示（例如：不要跟傻瓜生气）；在日常生活中，每天花一点时间去接触新鲜事物，例如运动、冥想、看书、听歌等。把注意力放在美好的事上，而不是关注这个让你不舒服的人。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。