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感觉精神方面好累,没有一个能了解我的朋友,家庭关系又不好,很想哭[微笑]
您好，我是心理咨询师王二平，很理解您的感受，知道您的不容易！那如何使自己开心快乐起来呢？第一：寻找自己的爱好；第二：去做做运动、和要好的朋友聊聊天、喝喝茶；第三：练习正念疗法，冥想；第四：去旅行调整下自己。最后，如果有需要，可以来壹点灵和我倾诉或者咨询，期待您的来访！
心事随笔
感觉精神方面好累,没有一个能了解我的朋友,家庭关系又不好,很想哭[微笑]
您好，我是心理咨询师王二平，很理解您的感受，知道您的不容易！那如何使自己开心快乐起来呢？第一：寻找自己的爱好；第二：去做做运动、和要好的朋友聊聊天、喝喝茶；第三：练习正念疗法，冥想；第四：去旅行调整下自己。最后，如果有需要，可以来壹点灵和我倾诉或者咨询，期待您的来访！