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我发现老公出轨，他也跟我承认了过错，我们不打算离婚，可是我心里总是过不去，我应该怎么办？
你好，我是壹点灵心理平台的咨询师郭茹。 你说“老公出轨，可心里过不去这个坎”，我想这事放在谁身上都是难以接受的，此刻的你一定既纠结又委屈。 既然你提到了“不想离婚”，我感到你很有勇气，敢于面对婚姻中的挫折。那我们就来讨论一下怎么去修复这段关系。 前提是你老公已经断绝了和出轨对象的联系，并想要回归家庭，你也准备接受这个现实，愿意重建感情。 其一，出轨的一方要看到对伴侣的伤害，真诚道歉； 第二，出轨方主动承担修复关系的责任。夫妻二人讨论一些“可操作性”的方法，化解关系中存在的问题，比如以后几点回家等等，注意，被出轨方不能拿这些用来惩罚出轨方，双方都要有诚意； 第三，被出轨方要为自己设置反应限度。意思是不要两个人一有摩擦，就把出轨拿出来说事； 第四，停止追逃模式。重新建立信任需要时间，但如果事无巨细盯着伴侣，这就会挤压两个人的关系空间。好的做法是，出轨方做点什么让伴侣放心，伴侣也要学习重新信任。 有人说“好的爱情就是一次次爱上同一个人”，当然这需要智慧和勇气，祝福你们。 感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信！
丈夫出轨后要怎么面对他？
我发现老公出轨，他也跟我承认了过错，我们不打算离婚，可是我心里总是过不去，我应该怎么办？
你好，我是壹点灵心理平台的咨询师郭茹。
你说“老公出轨，可心里过不去这个坎”，我想这事放在谁身上都是难以接受的，此刻的你一定既纠结又委屈。
既然你提到了“不想离婚”，我感到你很有勇气，敢于面对婚姻中的挫折。那我们就来讨论一下怎么去修复这段关系。
前提是你老公已经断绝了和出轨对象的联系，并想要回归家庭，你也准备接受这个现实，愿意重建感情。
其一，出轨的一方要看到对伴侣的伤害，真诚道歉；
第二，出轨方主动承担修复关系的责任。夫妻二人讨论一些“可操作性”的方法，化解关系中存在的问题，比如以后几点回家等等，注意，被出轨方不能拿这些用来惩罚出轨方，双方都要有诚意；
第三，被出轨方要为自己设置反应限度。意思是不要两个人一有摩擦，就把出轨拿出来说事；
第四，停止追逃模式。重新建立信任需要时间，但如果事无巨细盯着伴侣，这就会挤压两个人的关系空间。好的做法是，出轨方做点什么让伴侣放心，伴侣也要学习重新信任。
有人说“好的爱情就是一次次爱上同一个人”，当然这需要智慧和勇气，祝福你们。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信！