才毕业一年，就觉得自己差到扶不起了？我要... 才毕业一年，就觉得自己差到扶不起了？！最近工作特别糟糕，突然觉得自己什么都不会，什么都做不好了！ 心态特别崩溃。 半年我换了两份工作，待业的时候没有找工作，没有收入很压力，找到的工作自己不那么喜欢。 现在的工作因为业务不熟悉，心情很烦躁。明明是一件不会就问的小事，打不了被人骂一句。没啥打不了的事情，但是自己很不开心，很郁闷。产生自己什么事情否做不好的想法。老想放弃。觉得自己抗压能力好差劲。 一早醒来，特别没精神，面对体重老下降，一些堆积不会处理的工作很是伤心。 我要怎么去调整自己的心态啊？！
才毕业一年，就觉得自己差到扶不起了？我要...
才毕业一年，就觉得自己差到扶不起了？！最近工作特别糟糕，突然觉得自己什么都不会，什么都做不好了！
心态特别崩溃。
半年我换了两份工作，待业的时候没有找工作，没有收入很压力，找到的工作自己不那么喜欢。
现在的工作因为业务不熟悉，心情很烦躁。明明是一件不会就问的小事，打不了被人骂一句。没啥打不了的事情，但是自己很不开心，很郁闷。产生自己什么事情否做不好的想法。老想放弃。觉得自己抗压能力好差劲。
一早醒来，特别没精神，面对体重老下降，一些堆积不会处理的工作很是伤心。
我要怎么去调整自己的心态啊？！
您好，我是壹点灵的心理服务者张微。非常感谢您对平台的信任。
从您的描述看到您从一个刚毕业的学生迈入职场工作的不易。刚步入职场的你需要适应新的工作环境，工作内容和人际关系。对于新的工作有很多需要学习的地方，让你不太适应，可能工作不像你以前学生时学习那么得心应手，让你有点儿挫败感。所以心态有点崩溃。对于很多刚进入职场的学生也都会有这种糟糕的感受。
你在半年内可以找到两份工作，可以看出来你是很有能力的，请多给自己一些鼓励，多看自己的优点和长处，找回自己的力量感。同时也可以允许自己有烦躁的时候，当烦躁情绪出现的时候尝试着让自己接纳你的这个烦躁情绪，而不是跟你的这种负面情绪做对抗，接受自己也有不擅长的一面，这才是完整的你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。