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如何调节心态

害怕生孩子,年龄大又害怕过几年生不了;疫情之下,大环境不好负能量也多了,工作也不好找;今年经历了上海疫情,很多事情都要延期。
眼看自己又要老了一岁,内心越来越焦虑,如何调整自己的心态,克服困难?

感恩灵芝  
梁语洲的回答
梁语洲心理咨询师

是啊,害怕生不了孩子,又怕生孩子,这么纠结,不知道该怎么办了,你想要调整这种状态吗?如果你需要专业的帮助,你可以联系我