不知道算不算心里有问题 和男朋友分手一段时间了，最后一次去他家 他说他找了新的女朋友在一起了，但最后说没有新的，只是为了气我说的，我现在心里总是怀疑他是有新的，经常会想这些事。我意识到了我自己的问题，人们都想找个能照顾自己的，之前都是他照顾我。我现在去家居用品的店心里就很恐惧，很恐慌，也不知道害怕什么，总是会幻想他和新人一起的样子，总是脑补这些画面，这是ptsd吗
不知道算不算心里有问题
和男朋友分手一段时间了，最后一次去他家 他说他找了新的女朋友在一起了，但最后说没有新的，只是为了气我说的，我现在心里总是怀疑他是有新的，经常会想这些事。我意识到了我自己的问题，人们都想找个能照顾自己的，之前都是他照顾我。我现在去家居用品的店心里就很恐惧，很恐慌，也不知道害怕什么，总是会幻想他和新人一起的样子，总是脑补这些画面，这是ptsd吗
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
陷入在这样模式之下的自己，过得是很痛苦的，日常精神耗费很大！前期自己对于关系的预期比较高，而理想化的好关系与实际分手，两者不符就会形成落差。内心里面的持续性期待，而没有及时被满足，一次次的强化之下，就容易出现惶恐不安，而无法让自己从中自拔！
一、可以通过专业心理咨询获得援助。
二、允许这样的状况出现，带着它面对自己生活多方面。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。