欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
因为很多事情，一个星期没跑步了，今天早上跑步，跑着跑着，又开始莫名焦虑，难过，想吐。 好想死啊，我真是在大口喘气冷静了，好想哭。怎么办，我真的好痛苦。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。 确实很想哭，可以允许自己哭出来。这样子或许也会让自己更舒服一些，总归比一直压抑自我要好。毕竟人生总会有一些不如意，哭泣；也是情绪释放和宣泄的一种方式。如果遇到困扰，可以获得心理咨询的援助，帮助自己提升情绪的管控能力，消除自己的心理困扰。 感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。
好想哭。怎么办，我真的好痛苦。
因为很多事情，一个星期没跑步了，今天早上跑步，跑着跑着，又开始莫名焦虑，难过，想吐。
好想死啊，我真是在大口喘气冷静了，好想哭。怎么办，我真的好痛苦。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
确实很想哭，可以允许自己哭出来。这样子或许也会让自己更舒服一些，总归比一直压抑自我要好。毕竟人生总会有一些不如意，哭泣；也是情绪释放和宣泄的一种方式。如果遇到困扰，可以获得心理咨询的援助，帮助自己提升情绪的管控能力，消除自己的心理困扰。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。