欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
现在每天晚上睡不好觉，经常做梦，早上醒来就睡不着了，但是很困，心里一直有事，感觉很累，怎么样才可以不想这些
您好，一般来说睡不好觉，基本上都是由于焦虑引发。如果相对严重的话，那么就形成了抑郁状态。我不太清楚，最近发生了什么，会导致您出现这样的一个问题。你愿意找我私聊吗？
晚上睡不好觉该怎么办？
现在每天晚上睡不好觉，经常做梦，早上醒来就睡不着了，但是很困，心里一直有事，感觉很累，怎么样才可以不想这些
您好，一般来说睡不好觉，基本上都是由于焦虑引发。如果相对严重的话，那么就形成了抑郁状态。我不太清楚，最近发生了什么，会导致您出现这样的一个问题。你愿意找我私聊吗？