担心冲突 想太多 家里有个4岁男孩，疫情不上课，在家里玩有点吵，楼下上来找希望我们注意点。 搬过来住一年多了，楼下邻居（30多岁，男）前两天第一次上门来找，说话不是那么客气，语气中夹杂着抱怨和不耐烦的情绪。 现在一个月了，一直在家里感觉紧张，甚至对楼上的声音也开始关注。 总是怕再弄出点声响，楼下来找，也担心自己无法面对这种问题，不知道怎么处理。
担心冲突 想太多
家里有个4岁男孩，疫情不上课，在家里玩有点吵，楼下上来找希望我们注意点。
搬过来住一年多了，楼下邻居（30多岁，男）前两天第一次上门来找，说话不是那么客气，语气中夹杂着抱怨和不耐烦的情绪。
现在一个月了，一直在家里感觉紧张，甚至对楼上的声音也开始关注。
总是怕再弄出点声响，楼下来找，也担心自己无法面对这种问题，不知道怎么处理。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您在生活与人交往方面有点困扰。您说是因为家里有个4岁的男孩在家玩动作有点大导致影响到楼下的居民了，还带着怨气来您家找过您，之后让您很紧张，害怕在上来找您，您担心自己无法面对这种问题。现在您不知道怎么办才好了。我非常理解你的纠结矛盾所在。
我能感受到你现在的这种情绪，你现在面临着一个两难的选择，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
说到这里我想请教您一个问题了，您觉得人与人之间相处交往的本质是什么呢？
你觉得对于当下的你来讲，是继续这样让自己内耗下去呢？还是主动找对方去和解呢？哪个更容易接受？建议你先思考一下你当下的人生，最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
心理学中有一个理论叫“ABC合理情绪理论”。希望您可以参考下，能够领悟一些东西帮助自己缓解消除困扰。这是一种非常常见的心理现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，另外要衡量一下当前我们的现实条件，最后我们还要分清利弊，看清形式。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字可以看出您在生活与人交往方面有点困扰。您说是因为家里有个4岁的男孩在家玩动作有点大导致影响到楼下的居民了，还带着怨气来您家找过您，之后让您很紧张，害怕在上来找您，您担心自己无法面对这种问题。现在您不知道怎么办才好了。我非常理解你的纠结矛盾所在。
我能感受到你现在的这种情绪，你现在面临着一个两难的选择，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
说到这里我想请教您一个问题了，您觉得人与人之间相处交往的本质是什么呢？
你觉得对于当下的你来讲，是继续这样让自己内耗下去呢？还是主动找对方去和解呢？哪个更容易接受？建议你先思考一下你当下的人生，最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
心理学中有一个理论叫“ABC合理情绪理论”。希望您可以参考下，能够领悟一些东西帮助自己缓解消除困扰。这是一种非常常见的心理现象，面对这样的心理冲突，我们首先要明确我们的核心目标是什么，另外要