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失眠四五年了

羡慕那些特别能睡的人 他们真幸福

一席之地的曦妙  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

1.好像失眠的人越来越多了
2.如果不是享受的夜,失眠常常很痛苦
3.失眠的原因多种多样,焦虑压力?迷茫?等等
4.有人选择吃Yao解决,有人选择心理调节。
5.如果你想心理调节,一般需要好久时间,希望你早日找到失眠诱因,一个一个解决掉,早日可以摆脱失眠