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最近一直有自杀念头，几乎每天用刀划一下胳膊
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。 看到你说有伤害自己的念头，我感受到了你的无助和绝望。 你想用这种方式逃避痛苦，是这样吗？ 当你有想伤害自己的这种想法，你可以试着回答以下三个问题： 第一、在你人生这个阶段，你认为什么对你来说是最重要的？ 第二、你的人生是为你自己过，还是为了满足别人的期待？ 第三、你希望你的一生别人如何评价你？ 最后，我们每个人在这个世界上都会有不同的经历和遭遇，痛苦和苦恼是必不可少的精神元素，你是，我是，大家都是，苦难的经历是成长的养分，只有幸福的生活不会让我们感受到什么叫幸福，你觉得呢？ 感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。
如何走出低落的心境？
最近一直有自杀念头，几乎每天用刀划一下胳膊
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。
看到你说有伤害自己的念头，我感受到了你的无助和绝望。
你想用这种方式逃避痛苦，是这样吗？
当你有想伤害自己的这种想法，你可以试着回答以下三个问题：
第一、在你人生这个阶段，你认为什么对你来说是最重要的？
第二、你的人生是为你自己过，还是为了满足别人的期待？
第三、你希望你的一生别人如何评价你？
最后，我们每个人在这个世界上都会有不同的经历和遭遇，痛苦和苦恼是必不可少的精神元素，你是，我是，大家都是，苦难的经历是成长的养分，只有幸福的生活不会让我们感受到什么叫幸福，你觉得呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。