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有什么办法可以排解情绪

每次有负面情绪都控制不了自己
不安 焦躁 胸闷 喘不过来气
特别是自己一个人的时候
明明只是一些小事
但还是控制不住着急烦躁

我不叫魏女士  
王二平的回答
王二平心理咨询师

您好，在您有这种情绪且一个人的时候，欢迎您的来电，可以诉说您的一切！相信利用我们所学，能帮助到您的！

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