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总是重演。我发现他不爱我，但我仍然找他，明明知道他不爱，我就是想拉扯
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。 从你的留言中我能感受到你对这段感情的不舍，你明明知道他不爱你，还是不想去放手，总是控制不住的去找他。 我很理解你的感受，虽然知道对方不爱你，但是两个人在一起相处了那么久，说分开就分开，情感上确实很难做到，放不下是很正常的。 如果你想让自己从这种情感旋涡中走出来，可以试着问自己以下几个问题： 第一、现在的生活是你想要的吗？ 第二、保留自己内心的那份爱，很多时候我们不能够要求对方爱上自己，你觉得你的执着会让对方重新爱上你吗？ 第三、你需要勇敢的迈出一步，还是停留在这里消耗自己呢？ 第四、你内心真正期待的爱情是什么样的，你需要如何做才能得到这样的爱情呢？ 建议你看一本书，名字叫《被讨厌的勇气》，书内讲到课题分离，大概意思就是我如何对你是我的课题，对方如何对待自己是他的课题，我们没有办法去干涉，希望能够帮到你。 感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。
总是重演。
总是重演。我发现他不爱我，但我仍然找他，明明知道他不爱，我就是想拉扯
您好，我是壹点灵心理服务者祁万香，很高兴能回答你的问题。
从你的留言中我能感受到你对这段感情的不舍，你明明知道他不爱你，还是不想去放手，总是控制不住的去找他。
我很理解你的感受，虽然知道对方不爱你，但是两个人在一起相处了那么久，说分开就分开，情感上确实很难做到，放不下是很正常的。
如果你想让自己从这种情感旋涡中走出来，可以试着问自己以下几个问题：
第一、现在的生活是你想要的吗？
第二、保留自己内心的那份爱，很多时候我们不能够要求对方爱上自己，你觉得你的执着会让对方重新爱上你吗？
第三、你需要勇敢的迈出一步，还是停留在这里消耗自己呢？
第四、你内心真正期待的爱情是什么样的，你需要如何做才能得到这样的爱情呢？
建议你看一本书，名字叫《被讨厌的勇气》，书内讲到课题分离，大概意思就是我如何对你是我的课题，对方如何对待自己是他的课题，我们没有办法去干涉，希望能够帮到你。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信。