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自我价值感很低 很累
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。 通过这9个文字可以知道您的自我价值感很低，让您感觉很累，同时可以感受到您在生活中遇到很多事情觉得自己做不好，或者达不到自己满意的程度，为此您感觉特身心俱疲，我非常理解你的纠结和痛苦所在。 一方面是想让自己不管做什么事情都是有价值的，让自己满意的同时也能让别人肯定，另一方面又因为自己的能力有限，做事情不尽人意，为此让您特别纠结烦恼，我能感受到你现在的这种情绪，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。 我想请您设想一个问题，如果让您拥有这种价值感，您会愿意为此付出点什么呢？ 在心理学中有一个概念叫“感觉阈限”，就是一个人把期望值定的太高，现实能力达不到，产生的这种落差让人很烦恼，可以放低自己的期望值，这样会幸福感增加。您可以参考下，希望从中领悟一些真谛，帮助自己缓解或者消除烦恼，如果自己没办法处理，可以找壹点零平台专业的老师们哦。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
自我价值感很低 很累
自我价值感很低 很累
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过这9个文字可以知道您的自我价值感很低，让您感觉很累，同时可以感受到您在生活中遇到很多事情觉得自己做不好，或者达不到自己满意的程度，为此您感觉特身心俱疲，我非常理解你的纠结和痛苦所在。
一方面是想让自己不管做什么事情都是有价值的，让自己满意的同时也能让别人肯定，另一方面又因为自己的能力有限，做事情不尽人意，为此让您特别纠结烦恼，我能感受到你现在的这种情绪，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的矛盾纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。
我想请您设想一个问题，如果让您拥有这种价值感，您会愿意为此付出点什么呢？
在心理学中有一个概念叫“感觉阈限”，就是一个人把期望值定的太高，现实能力达不到，产生的这种落差让人很烦恼，可以放低自己的期望值，这样会幸福感增加。您可以参考下，希望从中领悟一些真谛，帮助自己缓解或者消除烦恼，如果自己没办法处理，可以找壹点零平台专业的老师们哦。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。