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对亲密关系十分渴求怎么办
每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
看了你的描述，你所有的外在表现都是因为你内在缺乏力量，渴望爱来补充这一缺失，有时候外在能够给你满足你会开心，得不到满足的时候你会痛苦难过，在感情中你的感受就是对方爱你或者不爱你，而爱的本质是当我们内在有力量的时候能给予对方，这种给予会让我们开心，因为这样的感受是自己觉得自己很棒很有力量。而当你内在匮乏的时候，你会感受到自己糟糕，这种体验会让你觉得不被爱。解决这一问题的方法一是要学会释放情绪，让身体的感受舒服一些，二是在舒服的时候通过学习来提升认知，这些都可以找专业的心理咨询师来帮助你。