被渣男骗了该怎么走出来 是不是男生找自己要钱就是不爱自己了，可是我们已经发生关系了而且我还在读书，很难过本来想着以后结婚有未来的，最后把他拉黑删除了自己还是会关注他，提起他希望过得比他更好可是自己已经伤痕累累了，好难过，每天都会提到他，觉得他很恐怖觉得自己很绝望 如果一开始没有遇见过他就好了，他又换了一个女朋友，很爱她，如果没有和他分手那么我想在他身边的人说不定是我，可惜什么都没了，我像个笑话。
被渣男骗了该怎么走出来
是不是男生找自己要钱就是不爱自己了，可是我们已经发生关系了而且我还在读书，很难过本来想着以后结婚有未来的，最后把他拉黑删除了自己还是会关注他，提起他希望过得比他更好可是自己已经伤痕累累了，好难过，每天都会提到他，觉得他很恐怖觉得自己很绝望
如果一开始没有遇见过他就好了，他又换了一个女朋友，很爱她，如果没有和他分手那么我想在他身边的人说不定是我，可惜什么都没了，我像个笑话。
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
看了您的帖子，感觉您好像非常痛苦，委屈的感觉。本来自己只是个学生，还在读书，却还是和他发生了关系，把自己最重要的东西给了对方，可是对方却没有珍惜
虽然分手了，可是伤害还在，所以好像您觉得自己很难走出来，很无助，很痛苦，不知道怎么办，也是可以理解的。
也感觉到，好像对于你们发生关系这件事，您还是非常在意的，是吗？
其实人类的性行为是有其自然性的。“食色性也”，“年壮则慕少艾”，这是人的天性。尤其年轻人到了青春发育期以后，有了性兴趣和性欲要求，于是想实现这种要求，是无可厚非的。
虽然婚前性行为有时会带来心理创伤，但问题并不在于婚前性行为本身，而要看发生在什么人身上，你怎样看待这件事。就像一句话，叫做问题不是问题，如何看待问题才是问题？
从您的描述中，我感觉到，可能您会有一个隐藏的观念，也是很多女性会有的一个观念，就是自己“不贞洁了”“对不起未来的丈夫”，您觉得是吗？
如果不是，您觉得会是什么呢？
根据情绪ABC理论，人的消极情绪和行为障碍结果（C）不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）直接引起.
这是根据心理学家张德芬写的一本书《一念之转》总结出来的几个问题，通过这几个问题，可以让您快速的突破您的限制性信念，走出困境
所以也邀请您思考:
1 这个观点是真的吗？
2这个观点百分之百是真的吗？
3 假如您相信了这个观点，会发生什么？
4 假如您不相信这个观点，您会成为什么样的人
也向您推荐《一念之转》这本书，这本书不是专业的心理学理论书籍，而是通过平实易懂的故事，告诉我们如何转念，相信您读了之后一定会很有收获。
其实作为咨询师，我也想对你说，大可不必把这件事看的如此重要。我们不是鼓吹性解放，可是实际上看，现在的社会，和过去的社会，真的不同了，不管你本身是否接受。现在的情侣之间发生关系，确实是一件十分正常的事情
很多女生在发生关系之后分手，都会十分厌恶自己，觉得自己“不干净了”“不贞洁了”“对不起自己未来的丈夫”.这种负罪感会一直伴随她们，会让她们在过往的感情当中一直都走不出来。
可是首先，如果你当初是真的信任和爱这个人，那么和这个人发生关系就不能说你放纵自己，不能说你滥交，这是一个再也正常不过的情况。这是发生在情侣之间再也正常不过的一个行为，不要有什么太深的负罪感。
其次，如果把这件事看得太重，只会让你自己失去理智，很有可能让自己做出错误的决定。比如有的感情，本来就已经走不下去了，这个人或许曾经对你很好，但是现在已经没办法带给你什么积极影响了，难道你还要一直因为已经他发生了关系，而迟迟不愿意放手么？
我们珍惜一段感情，珍惜自己的身体，只要以后谨慎对待发生关系 这件事就可以了，如果因此而让自己厌恶自己，岂不是得不偿失吗？
以后我们的感情会是什么样子，关系会如何发展，还都是未知数，但是因为这件事情，我们懂得了爱护自己，这就是我们的成长，未来的感情我们也可以更好的经营，您说呢？
我们可以伤心，可以遗憾，但是没有必要这样自我苛责，这又不是你一个人的错误！过度的自我苛责，只会给自己带来无尽的无法解决的烦恼。
所以，请稍微放过自己，不要因为这样的事情而继续自我惩罚。
有人说，失恋是最为残忍的一段自悲自怜式的孤独旅程，而这个过程，也许会很漫长。
有一本书，叫做《分手后，成为更好的自己》，在这本书里告诉我们，分手后我们无论是在流泪中度过，还是在自我颓废中苦尝。都必须经历这四个阶段，才能很好的走出那份情伤。
第一阶段：情绪排解期。开始的时候，一定是被否定、质疑、恐惧充斥着内心，每天自问自答，反复的质疑着这段感情，甚至会有一种没方向的彷徨和孤独感。提出分手的人会有一种内疚感，而被分手的人会有一种被抛弃的低价值感。
第二阶段：关系的哀悼期。当分手的事实摆在眼前，逐渐接受和适应之后，又会引发出对过往美好或不美好的情感的反刍，悲伤、愤怒、自我怀疑都是正常的。这个阶段里，分手的人不必压抑自己的情绪，允许它合理的释放吧！这也是重新找回自我的开始。
第三阶段：重建真实的自我。一旦发现自己已经不会再沉浸于分手的痛苦之中，就说明一场自我的救赎真正开始了！慢慢的开始学会表达真实的感受，不必再强装幸福快乐的样子，重新接纳自己，重新结交新的好友，也重新找回了对生活的掌控感。
第四阶段：重建有效的人生。这一阶段，分手后的人开始意识到了单身期作为个体的一个成长阶段，是非常有价值的。慢慢学会了如何成为一个完整的个体，学会了自我增值的方法，也开始给自己勾勒出未来的“人生轨迹图”。破茧成蝶的自由即将到来！可以自由的选择，也可以卸下重担，轻松做自己！也终于走出了分手后的伤痛，并成为了更好的自己。
您觉得您正处在哪个阶段呢？也建议您读一读布鲁斯.费希尔和罗伯特.艾伯蒂写的《分手后，成为更好的自己》，帮助自己完成这个过渡。
最后感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。祝福您的生活里每天都阳光明媚！