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对曾经受过的几段感情上的伤害无法释怀。总是会想起来。甚至觉得自己自卑，不够好，没有以前的自信。特别看到以前的一个谈过的男的过得很好，更是觉得心里不舒服。
您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇。 从你简短的文字里，能感受到你在几段感情里受到很深的伤害，一直影响着到现在，没有走出来，看到前任过得好，心里特别不舒服，这种不舒服是什么感受，对于你来说意味着什么？心里不甘心是放不下对他的感情？ 心理学有个理论【蔡格尼克效应】，对完美的渴求。指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻的现象。段感情不得而终，让你心里留有遗憾，所以一直没有放下这段感情。既然对方已经开始新的生活，你也可放下这一切，重新开始你的生活，不要因为感情的失败而否定了自己，要相信自己始终是最好的，你值得爱与被爱。 可以把注意力转移到自己身上，让自己忙碌起来，没有多余的时间去分心想这些事，比如把精力放到自己的事业上 ，化悲愤为力量 或者去培养一两个自己的兴趣爱好，结交新的朋友，拓开自己的圈子。 或许我们都要经历从爱得彻底到爱得理性，才能学会在感情中取舍有度。所以，正能伤害到你的不是别人，而是自己，所以不要因为别人来惩罚自己，越是这样，越要更加爱自己。毕淑敏老师的一句话送给你：等别人来爱你，不如自己努力爱自己！ 如果觉得自己的力量不够，可以找专业的婚姻情感咨询师帮助你，感谢你的信任，祝您一切顺利！
对曾经受过的感情伤害无法释怀，总是会想起...
对曾经受过的几段感情上的伤害无法释怀。总是会想起来。甚至觉得自己自卑，不够好，没有以前的自信。特别看到以前的一个谈过的男的过得很好，更是觉得心里不舒服。
您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇。
从你简短的文字里，能感受到你在几段感情里受到很深的伤害，一直影响着到现在，没有走出来，看到前任过得好，心里特别不舒服，这种不舒服是什么感受，对于你来说意味着什么？心里不甘心是放不下对他的感情？
心理学有个理论【蔡格尼克效应】，对完美的渴求。指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻的现象。段感情不得而终，让你心里留有遗憾，所以一直没有放下这段感情。既然对方已经开始新的生活，你也可放下这一切，重新开始你的生活，不要因为感情的失败而否定了自己，要相信自己始终是最好的，你值得爱与被爱。
可以把注意力转移到自己身上，让自己忙碌起来，没有多余的时间去分心想这些事，比如把精力放到自己的事业上 ，化悲愤为力量 或者去培养一两个自己的兴趣爱好，结交新的朋友，拓开自己的圈子。
或许我们都要经历从爱得彻底到爱得理性，才能学会在感情中取舍有度。所以，正能伤害到你的不是别人，而是自己，所以不要因为别人来惩罚自己，越是这样，越要更加爱自己。毕淑敏老师的一句话送给你：等别人来爱你，不如自己努力爱自己！
如果觉得自己的力量不够，可以找专业的婚姻情感咨询师帮助你，感谢你的信任，祝您一切顺利！