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怀孕6个月感觉不被重视和不被关心我该怎么...

在一起一年多工作生活都是在一起,平常几乎没有争吵。他的工作属于长期出差在外,我们每天最多的沟通在群里交流工作,他有很多时间可以找我聊天,临睡前才找我且不开视频。有时只是给我发晚安,去年回家过年异地恋2个月也是这样,每次开视频都会找个没人的地方,他不找我聊天为此去年还跟他发过几次脾气,之后每天都会开视频。他工资都给我了,只说你需要什么自己买。朋友圈会秀恩爱。这次异地恋一个半月让我没有安全感,感到不被重视和不被关心,以后结婚了会有无数次这种感觉,我接受不了,我该怎么办

持之以恒的纸鸢  
陈鹏的回答
陈鹏心理咨询师

首先来说在孕期会体验到强烈的不安全感,这是比较正常的现象,因为为了孕育新生命,我们的体内激素的分泌多少都会出现一些紊乱和往常会有一些差别,这会从生理上去导致情绪发生变化。其次就是本身异地也会让我们产生明确的不安全感,就像你所谈到的两个人平时在一起的时候几乎没有争吵,而如果隔得远,那这种感受就会比较明显。所以由此也必然会诞生出一些的失落感,会觉得不被重视不被关心。但也正如你所谈到的,他会把自己的工资全部交给你,在沟通之后他也会做出一些改变,所以我相信,他也必然有一些做的还不错的地方。
所以如果我们想要解决这一类型的情感问题,有一个基础的思路必须要坚守。那就是一定要把问题和人分开,问题是问题,人是人。我们需要客观的看到问题是什么,但千万不要直接就对于这个人去做出一个直观的评判,他以后一定会让我有不安全感,他一定就是一个不关心我不重视我的人。如果真的是这样的话,那我们就会发现无敌港会变得加倍的强烈,因为针对这个人我改变不了什么啊。而反过来说,如果我们只是去客观的看问题,你就会发现不能再怎么复杂的问题,它始终只是一个问题,是可以去沟通,是可以共同去面对,是可以去想办法的。
比如我们肯定需要解决异地的问题,安全感的问题,或许短时间内没有办法得到一个明确的解决方案,但至少需要能够对自有一个双方一起共同面对的态度。这样我们才不会觉得,嗯,我以后就一定会继续不被重视,不被关心他不爱我,他不重视我。
其实两个人在一起最害怕的就是那种我是一个人在奋斗的感觉,或者我是一个人扛下所有孤军奋战的感觉。