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总是不自觉地急于求成,怎么办?

发现自己一个很严重的问题,心态总是很急躁,很浮躁,太急于求成,无论是学习和人际关系上,好像做什么都很急,比如说六级吧 ,可能是时间不多了所以会着急,这我知道是正常的,但是我发现由于抱着一种我一定要做对的心态,导致结果不尽人意,一次次的很打击自己信心,越来越没底气,甚至觉得自己就这个水平但是其实每次在对答案的时候,并没有完全吸收,而且每次做什么都会想很多,明明在做这一套,总想着上一套,虽然我看过《被讨厌的勇气》,当中的“活在当下”的各种道理我都懂,但是我这种心态会不自觉的影响我,想太多,不行动,好像是我一直一来的一个问题,虽然有所改善,但依然让我觉得很烦很累,感觉不是被考试,人际关系困住,而是自己吧自己困住了

知行合一、  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

急于求成,看来你挺上进的,希望自己快一点,再快一点。这也是这个社会对我们的影响,很多人都会急于求成。你能觉察,能有意识的改善,很了不起啊。也给自己一点时间,也给自己多一点的鼓励和耐心,有时候慢就是快。祝福你!