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为什么觉得拒绝别人会很困难?

我感觉自己情商不高,比如在拒绝这件事上,我感觉我会伤害到别人;其实也可能我表达了拒绝,而对我有期待的人感觉到受伤了,所以我应该怎么表达拒绝他才会不感到受伤呢。比如有女人如何拒绝男人想跟她做男女朋友的需求。为啥我觉得拒绝别人会感到困难。像我这样的人其实也好像很害怕被异性拒绝而不去做表白的那个人。所以总感觉好难啊!

知行合一、  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

感觉拒绝有点难,不想去伤害别人,你很善良啊。不过你也会发现,如果不拒绝可能自己很难受。你夹在中间挺不容易的。如果你拒绝了别人,别人感到受伤了,可能会发生什么呢?