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【心声第26期:我变成自己讨厌的样子了】

影视剧里经常会有反派黑化的情节,刚入宫的宫女身份低微,被其他人霸凌被摆布,瞧不起,被嘲笑,但是在自己站稳脚跟后,又会变成阴狠、算计、随意打骂服侍的人,并且不吝惜把其他人当做棋子和牺牲品。
屠龙少年终成龙。这种转变往往比主角的从头到尾都纯善,有原则,更能让观众感受到人性中的复杂一面。人能够彻底地背离自己的曾经的生活,并且从受害者转化为加害者,背后当然有很复杂的心理动因。本期就以此为切入点,来讨论一下生活中大家有没有“我变成自己讨厌的样子”的时候。小壹邀请了几个同事来参加这期圆桌讨论,先让我们有请小X。
小X:额...算是有,也算是没有吧。我现在就在做小时候自己最讨厌的职业——老师,还教的是我小时候最不喜欢的课——英语。往前倒推十年我肯定打死也想不到自己干这个。我小时候的英语老师特别讨人厌,就是特别喜欢挑学生的刺,阴阳怪气别人。如果学生非常活泼她会说人家是刺头,如果学生比较沉默寡言,她又会说人家看上去不说话,肚子里不知道在憋什么坏水。现在想想,她说的根本都站不住脚。而且连带着自己连这门课也讨厌起来了,一度心里暗暗认为老师是个太可怕的职业。但好在,我现在做老师了,目标就是绝不要做我初中英语老师那样的老师,也希望我的学生不要重复我当学生时的倒霉经历。
小Y:我这个是一个非常小的点。在有小孩之后,我一直都比较注重教育。因为家庭的关系我自己的性格就比较内向敏感,对那种开朗乐观的性格非常羡慕非常向往。我一直也用开明尊重的态度对待我的小孩,希望他可以成为阳光的人。但有一次,我在整理行李的时候孩子一直在闹不让我收拾,我一瞬间非常想让他直接闭嘴,甚至想摔手上的东西。当意识到那种疯狂的冲动时,我一瞬间觉得我跟我父母一模一样。因为我小时候爸妈就是这么对我的,有时候出于自己忙或者不耐烦就会直接凶我让我闭嘴。小时候的我觉得非常不安,觉得自己做错了什么。可在那一瞬间,我终于也变成了可憎的那种父母。
小Z:我好像没有诶!我确实做了一些小时候想不到会做或者不那么想做的事情,但并不觉得这就是自己讨厌的样子了。我小时候也以为自己会在更光鲜亮丽的行业工作,平常生活非常充实。但大部分工作本质上也就是重复性质的,没有自己想的那么好,但也没有那么糟。其实真的做起来,也是可以接受的吧!
感谢小X,小Y和小Z的发言,这期的主题是有点沉重的。“变成自己讨厌的样子”这样的时刻也曾经发生在你身上吗?你又是怎么看待这样前后的不同的呢?

问答小壹  
李肖飞的回答
李肖飞心理咨询师

人们总是拿出来自己最讨厌的东西,表达愤怒。
或许曾经被某种情况折磨够了,觉得这个就是最让人厌烦了。时间久了,如果心情状态没有调节后,就会用曾经最让我们不舒服的方式进行反应。
所以这个问题的核心是,如果我们心情状态不错,没有到了情绪相对失控的时候,就不会重演了。
当然,也有人主动选择,我就是要用,曾经我最难受的方式,进行发泄,报复。这个是对如何处理愤怒的一种个人选择,我不能评价好坏。只想说,如果你想停止,想探索其他方式,这个没有问题,你是可以的,我有过成功经验,咱不怕。